Быстро похудеть с рисом

Быстрый, но изысканный завтрак, удобный обед на работу, интересная закуска на праздничный стол. Все эти задачи легко решаются, когда у вас в запасе есть проверенные варианты, как приготовить конвертики из быстро похудеть с рисом. С разными начинками, рецепты с фото по шагам и множество идей — все это вы найдете в нашей статье. Основа лаваша — это пшеничная мука, соль и вода.

быстро похудеть с рисом

Простая лепешка, которая подружится с любыми продуктами. Мы кладем порцию начиночной смеси в лаваш и заворачиваем конвертом — треугольным или квадратным. Далее запекаем или прогреваем на сковороде с обеих сторон. Можно обмакнуть в яйцо перед обжариванием. Или воспользоваться диетическим подходом: обжарить на сковороде без масла. Разрезать тонкую лепешку удобнее всего ножницами. Не открывайте лаваш задолго до приготовления рецепта. Освежить до нужной эластичности можно сбрызнув водичкой из пульверизатора. А уже нарезанные для конвертов квадраты или полосы прикрывайте чуть влажной салфеткой, чтобы они не подсыхали в процессе работы с начинкой.

Для сцепки внутри конвертов лепешку можно смазать майонезом, мягким сыром, взбитым яйцом. Хорошо держатся и те конвертики, в начинку которых входит стружка твердого сыра. Просто трем на мелкой терке и посыпаем сверху начинки перед сворачиванием. При обжарке на сковороде или запекании в духовке яичная промазка  хорошо схватиться, а сыр расплавиться изнутри и будет придерживать обертку. Для сковороды огонь делаем средним, добавляем немножко масла.

Конвертики становятся румяными очень быстро и замечательно хрустят! Для запекания в духовке достаточно смазать форму, уложить скрутки и слегка смазать их взбитым яйцом для румяности. Температуру ставим 180 градусов на 10-15 минут. Посмотрите на фото, как быстро и легко завернуть конвертики из лаваша. Укладываем начинку на край, заполняя треугольный участок.

Эта форма хорошо держится, аппетитно смотрится и очень удобна. Укладываем начинку посередине прямоугольника произвольного размера. Подворачиваем краешки справа и слева и заворачиваем как продолговатый блинчик или квадрат. На фото хорошо видна последовательность шагов. Советуем смазывать свободную  поверхность теста изнутри. Герметичная форма подходит для большого конверта.

Подробное Видео быстро похудеть с рисом

Домашний перекус школьнику или аля шаурма мужу на работу. Тем более начинку всегда можно сделать полезной. Способ складывания — треугольники из длинной полосы. Время приготовления — до 30 минут вместе с обжаркой. Желток из куриного яйца — 1 шт.

Перекручиваем до однородной массы творог, уже натертый сыр и горчицу. В конце добавляем мелко рубленый укроп, присаливаем, если хочется по вкусу, и еще раз включаем блендер чтобы перемешать ингредиенты. Смазываем оставшуюся свободную часть лаваша болтушкой из яйца и водички и сворачиваем треугольники для обжарки на сковороде. Держим на среднем нагреве по 2 минуты с обеих сторон. Выкладываем на салфетку, чтобы впиталось излишнее масло. Румяные и хрустящие пирожки за 5 минут понравятся всем. Состав начинки: отварные яйца и картофель в равной пропорции. По вкусу добавляем кусочки колбасы, любую зелень, мелко рубленную ножом, и любимый соус. Поверх уже выложенной порции можно добавить сырную стружку.

Есть быстро похудеть с рисом и какой бы качественной не была кабачковая икра в магазине — действуя как лекарственное средство и защищая от простуд.

Закуску делаем налегке, сверяясь с фото. Быстрые что вижу, о том пою. Отварной картофель, ветчина, буженина, сыры, колбаса, котлеты, селедка. Главное — режем продукты не крупными кусочками и равномерно перемешиваем.

Картофель, яйцо, сыр еще лучше потереть — крупная или средняя терка. Так начинка будет максимально комфортной по текстуре. Селедку обязательно очистить от всех костей и сопроводить луком. Возьмем зеленый или репчатый и мелко порубим. Помним, конвертик из лаваша — это удобство в процессе трапезы! Для сочности и колорита можно покрошить небольшим кубиком помидор или красный болгарский перец.

Советуем прочитать КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТЫ РЕЦЕПТЫ

Помидор желательно очистить, а перец подойдет и замороженный. Можно протушить кубики тыквы и на сковороде. По вкусу подсластить, добавить корицу или мускатный орех. Это осенний вариант с реверансом в сторону плацинды. Или палочки с вареным яйцом, зеленью и сыр. И тогда для промазки не жалеем кетчупа. Да и практически любой салат с крабовыми палочками, где все компоненты мелко порезаны. Изюминкой станут мелкие кубики корня сельдерея, которые припускаем вместе с грибами. Или полоски стебля сельдерея, которые бросаем за 2-3 минуты до готовности грибов.

Такую начинку лучше сначала выложить на салфетку, чтобы излишки масла впитались. Например, Анастасия с корейской морковью или Мужской каприз. Главное — не забывать, что нарезку всех ингредиентов лучше сделать в небольшом размере и хорошо перемешать.

Немного солим и добавляем щепотку мускатного перца, быстро похудеть с рисом подвергаемых санитарной обработке.

Если хотите быструю капустную начинку, обжарьте лук и морковь и добавьте шинкованную пекинскую капусту. Тушиться она быстро — от силы 10 минут. Пять хитов, которые мы любим, описаны здесь.